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科学喝水要注意的几个事宜

1、短时间内不能大量喝。

短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使脏的负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致电解质紊乱。

2、小便清澈无色说明喝够了。如何判断是不是喝够了水，建议每天观察一下自己的小便颜色：若呈浅柠檬色，说明体内水分处于佳状态;若小便清澈无色，则应稍微减少水分摄入;若小便呈***，则需及时补水。

3、吃大餐前后不宜喝。人的胃部空间有限，如果餐前或餐后大量饮水，会挤占空间，使人产生腹胀、感，不利胃肠蠕动，导致。一般情况下，建议饭后半小时再饮水。

使用桶装纯净水生产线与不使用的区别

使用桶装纯净水生产线与不使用的区别：

常见的桶装水是纯净水、矿泉水和蒸馏水。很容易理解，纯净水是经过清洁处理的自来水，可以直接饮用。矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水。蒸馏水是通过高温蒸馏得到的饮用水。

饮用上述类型的瓶装水时，需要注意相关问题：纯净水不含任何微量元素，甚至不存在滋养***的生命离子。我们喝的体液越多，含酸越多，就越有可能导致***力下降和***。蒸馏水和纯净水有相同的原理。许多有益于***的矿物质也被去除了。它不适合作为单一饮用水使用。

怎么样喝水才安全

过滤型饮水机的清洁主要在过滤器，用得时间一长，会积攒很多***和微生物，甚至还会长出“青苔”，好每两三个月就清洗一次。“一般不建议自己拆卸清洗，应请人员来操作，否则很容易损坏电路，导致饮水机，还会造成用电安全隐患。”鲁说，如果你家的饮水机可以将整个过滤器卸下来，必须按照说明书操作，用清水反复冲洗干净。滤芯一般1—2年更换一次。

桶装水饮水机清洗的关键是水桶与机器接触的部位。清洗时，先拿掉水桶，放空机储水槽的剩水，用中性清洗剂将其擦净，然后再给里面放满水，加入***，浸泡一会再排干净，然后倒入清水反复冲洗，直到放出的水没有异味才行。

饮用桶装水需要“三注意”

一要注意饮水机的质量。选购的饮水机应通过门检验，并取得卫生行政部门发放的卫生许可批件。

二要注意桶装水卫生质量。要购买食品卫生许可证和检验合格证齐全的桶装水。此外，还可以从观感上加以区别，纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不黏稠，无异味。

三要注意保持饮水机清洁。饮水机长期使用而不注意清洗消毒，饮水机的储水胆、水道、出水口就会沉积污垢，造成桶装水二次污染。消费者要定期清洗消毒饮水机，一般以夏季3个月一次、冬季半年一次为宜。