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桶装水一装多少天喝完比较好

简单的说，当然是越快越好了，那也不是说让你一桶水买来就一天喝掉。据介绍说，一般一个桶装水在7-10天之内喝完还是比较好的。

有人会问，桶装水的保质期不是三个月吗，为什么要在这么短的时间内喝完呢？道理其实很简单。我们都知道，在一个池塘如果那个水是死的，过一些时间这些水就会有一些味道，并且会长一些青苔之类的。虽然我们的桶装水是用桶装起来的，但是原理还是一样的，如果你的水放这么长时间肯定是会有一些味道的，这样对身体是极为不利的。

们在选择桶装水时，好是注意以下几点：

一，根据家庭人口数理来决定我们是否用大的桶装水还是小的桶装水，如果是一个三口之家，好是选择小桶的。毕境三个人喝水量是有限的，人多点的就用大桶的吧。

第二，好是等喝完了这一桶再去拿或是送他们送过来。因为一般的桶装水都是有自己的仓库存储并有一定的恒温与恒湿功能。如果我们自己放在家中，存储条件不够必然会造成水质的***。

另外，我们在喝桶装水时，对于桶装水的净水设备好是过一些时间进行一次的清洗，从而保证我们的下水口以及内部的过滤器都是干净的，从而可以更好的保证我们的桶装水的质量。

饮水与健康

净化血液，提高机体功能。每日饮水2升（约8～10杯），可明显地起到扩容及改善微循环的作用，使尿量增加，加快血液中代谢产物的排泄，净化血液，促进***细胞的新陈代谢，提高机体的功能及抗病能力。有人还用每日饮水2升的方法加速的消退，缩短病程。　

　　提高体育运动的效能和成绩。许多体育运动项目出汗甚多，体力消耗很大。***研究表明因出汗而失去1％的体重，可使血浆容积下降2.5％，若出汗失去体重4％的水分时，肌肉收缩强度即可下降30％，并导致电解质紊乱、血液浓缩、输氧能力下降，明显降低运动效能和成绩。故在运动前、后及运动中间要按出汗情况少量多次地补充含有适量电解质及糖的水分（以不引起胃胀为度），以促进肌肉中积滞的大量乳酸排泄，保持骨骼肌的正常舒缩功能，提高运动成绩。