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哪种饮用水好?——水中天然矿物质健康作用的业界共识

哪种饮用水好？——水中天然矿物质健康作用的业界共识

各种“噱头水”“功能水”是否有必要?

富氧水、太空水、离子水……听起来各种“高科技”的水是否真的有这么神奇的效果?们的建议是，营销噱头，就健康而言完全没有必要。水的功能一是解渴，二是提供少量的矿物元素，而所谓的各种“功能”，并不是单纯水能够给予的。与其将大量精力、财力投入各种“噱头水”，不如好好规划自己的饮食和运动，做到膳食合理，运动适量，效果会各种各样的“功能水”强得多。当然，如果你追求的不是水的功能，而是时髦、装酷的生活方式与新品、新口味，那么尝试下这些神奇的产品也未尝不可。

***总结：

1、天然含有矿物质的水是饮用水的佳选择;人工添加矿物质的水好不喝。

2、婴***饮用水应当注意其中矿物质的含量，的婴***水不是必须，有条件的家庭可以适当选择，饮用检测合格的普通自来水(烧开晾凉)也没有问题。

3、各种“功能水”对健康没有实际作用，如果喜欢尝鲜，试试无妨，其***就不必了。

我国对“饮用天然矿泉水”是有明确要求的

我国对“饮用天然矿泉水”是有明确要求的。《GB 8537-2008 饮用天然矿泉水》规定，要命名为“饮用天然矿泉水”，下表中的八项指标得至少有一项（或一项以上）符合要求。

有些饮用水会标注“天然饮用水”、“饮用天然泉水”，也常在包装上标注钙、镁、钾的含量，不仔细看还以为是矿泉水，其实不是。

我准将包装饮用水分为了饮用纯净水和其它饮用水，而天然饮用水和饮用天然泉水按照都应归属于「其它饮用水」。

另外，“喝水补充矿物质”这种说法有些夸大喝水的作用，纯属噱头。

纯净水是“穷水”？

有些为了宣传矿泉水，特意强调指出纯净水不含矿物质，是“穷水”，长期饮用会导致***缺乏矿物质，对身体***。

纯净水是通过RO膜将原水反渗透处理，这种处理方式可以将水中几乎所有的无机盐、***离子、有机物、***病毒等去除，安全性更有保障，所以说，纯净水反而是方便、健康的选择！

纯净水不会导致体液变酸

矿物质添加水，一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质，杀菌处理后灌装而成。也就是说，所谓矿物质水，就是先把自来水加工成纯净水，再添加一些等食品添加剂而勾兑出来的。由于不同的企业所添加的矿物质及含量不同，如果添加过多，或长期大量饮用这种含有添加剂的所谓矿物质水，很可能会对健康构成不良影响。

纯净水不会导致体液变酸

记者收到一条微信：“纯净水不但不含任何微量元素，而且把水中所有滋养***的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸……”

香港大学生物科学学院王明福表示，科学上没有“生命离子”的说法。纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有***所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。

桶装水在饮水机中是怎样被污染

1、换水过程中造成：

　　绝大多数饮水机的结构一般是由桶装水的桶颈倒过来放在饮水机的座上，在桶装水装上饮水机以后，每放出一升，必定有相应的一升体积的空气夹带的灰尘、多种***也随之附着在饮水机内部，此后***会在饮水机内不断繁殖，呈淡***，黏滑感。时间一长就可达到危害***健康的程度。

　　2、饮水机内部结构造成：

　　桶装水里的水通过饮水机软管流入两个水胆内，一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆除了将冷热水分区之外，还起到沉淀水中杂质的作用，问题就出在水机座以及冷热水胆内的三个部分。人们通常在桶装水喝完之后，只重新换上一桶水就了事，却忽视了在换水过程中，饮水机内胆还会一直存有近1000毫升的水，一桶水喝的时间越长，空气所夹带的***繁殖的数字就越惊人。停用一段时间或高温高湿条件下的饮水机，造成的二次污染更大。