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矿泉水、矿物质水、纯净水,究竟该如何选择?

矿泉水、矿物质水、纯净水，究竟该如何选择？

桶装水的规格不同，选择上有何说道？

目前，国内的桶装水为19.8L，适合三口之家使用。但对于独居或者二人世界的朋友来说，如此大的一桶水，可能会喝上10-20天，时间久了，饮用水的品质也就逐渐下降。这个时候，我们不妨选择更小规格的水。比如超市里常见的5L、4L，就非常受独居人士以及年轻情侣欢迎。这种水不仅容量少，也可以使用现代化的抽水器材，健康方便两不误，生活愉悦任我行！

华中科技大学同济***院公共卫生学院副鲁青:纯净水并不是不

华中科技大学同济***院公共卫生学院副鲁青说，纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等***必需的矿物元素显著减少。

鲁青介绍，***体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。这是因为一方面***体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小；另一方面，肺和的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

华中科技大学同济***院吴志刚说，纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和***的pH值。“对***来说，本质上喝水都是补充H2O。”

上海某报曾以常喝纯净水危害一代人健康为题

上海某报曾以常喝纯净水危害一代人健康为题，大谈纯净水的各种危害，而另有几家颇有影响的报纸则刊登纯净水不但无害，而且对健康有益，可以放心地喝，引起一时纷争。台《生活》栏目进行了消费者调查，并走访了***主管部门和，在她的专题报导中给了广大消费者一个公正、客观的说法。

据统计，喝一杯牛奶所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量，吃一块肉所含的铁量等于8200杯矿泉水的含铁量。营养指出，***所需要的各种营养素，包括矿物质，微量元素，应该从食物中提取，靠喝水来补充营养，无异于杯水车薪。

错误的桶装水喝法喝过多

错误的桶装水喝法 喝过多冰凉的桶装水对我们***会造成不适。我们很大一部份都是有一个习惯就是等我们渴了才去喝水，本身这就是一种错误的喝水方法，因为渴了才去喝是因为我们的身体己经在向我们发出警告了，我们的身体己经是处在缺水的状况了。而我们拿到一杯冰冷的水一饮而尽，这时会对我们的脑细胞进行一次很严重的打击，长此以往对我们身体是很***处的。 喝冰凉的桶装水是不干净的，由于现在桶装水的质量参差不齐，对水桶的清洁消毒不严格，使原本安全的水变得不安全。我们的冰凉的桶装水是没有经过严格的高温消毒的，如果这么一饮而下，那桶装水中的微生物及一些***也因此被喝到我们的身体中了,久而久之，身体就容易生病。