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哪种饮用水好?——水中天然矿物质健康作用的业界共识

哪种饮用水好？——水中天然矿物质健康作用的业界共识

各种“噱头水”“功能水”是否有必要?

富氧水、太空水、离子水……听起来各种“高科技”的水是否真的有这么神奇的效果?们的建议是，营销噱头，就健康而言完全没有必要。水的功能一是解渴，二是提供少量的矿物元素，而所谓的各种“功能”，并不是单纯水能够给予的。与其将大量精力、财力投入各种“噱头水”，不如好好规划自己的饮食和运动，做到膳食合理，运动适量，效果会各种各样的“功能水”强得多。当然，如果你追求的不是水的功能，而是时髦、装酷的生活方式与新品、新口味，那么尝试下这些神奇的产品也未尝不可。

***总结：

1、天然含有矿物质的水是饮用水的佳选择;人工添加矿物质的水好不喝。

2、婴***饮用水应当注意其中矿物质的含量，的婴***水不是必须，有条件的家庭可以适当选择，饮用检测合格的普通自来水(烧开晾凉)也没有问题。

3、各种“功能水”对健康没有实际作用，如果喜欢尝鲜，试试无妨，其***就不必了。

矿物质水:水中加添加剂属概念

生活中，我们的饮用水有很多，超市上的包装饮用水更是琳琅满目。活性含氧水、蒸馏水、深层矿岩水、饮用天然水、饮用纯净水、矿物质水、饮用水、天然弱碱性山泉水……28种包装饮用水，用了15种不同的名称。超市销售人员对于不同种类、价格的包装饮用水之间的区别也不清楚，消费者更是疑惑倍增。

出门在外，我们无法喝自家水，只能选择瓶装水，可货架上琳琅满目的水，到底选哪种好呢？今天小编挑出常见的3种，给大家解答疑惑。

矿物质水：水中加添加剂属概念

矿物质水的配料表写着：纯净水、食品添加剂（氯化镁、）。钾在***内的主要功能是保持体内的酸碱平衡，参与能量代谢，维持***肌肉的正常功能。

如果一个人每天喝一瓶矿物质水，那么喝矿物质水，吸收的矿物质量的比例是非常低的。通过喝矿物质水，提高***矿物质含量，这个方式是微乎其微的，没有太大的效果，所以矿物质水不宜作为日常用水多喝。在水中加食品添加剂的行为，它实际被***吸收的营养量是比较少的，它的商业价值大于实际意义。

矿物质水没有消费者们

矿物质水没有

消费者们通过前几年的“巨能钙”***，都知道了钙等无机化合物大部分是微溶或不溶于水的，在纯净水中增加钙，其水中的钙含量根本不可能与天然水相比，与此同时，***对钙、镁等***必需的常量元素的吸收具有拮抗性和协同性。

镁和钙具有拮抗性，不能同时补，如果***补镁过多，就会影响钙的吸收，而钙和镁，缺乏任何一种都会引起***。另外在补钙的同时，如果没有磷的协同，也会出现病。因此在水中加入的钙、镁、磷，各是多大比例，是非常严格的，必须经过安全评价。

到目前为止，我国并没有出台相应的矿物质水，厂家执行的是企业标准。又由于不同厂家、不同产品所含的矿物质种类和数量各有不同，致使矿物质水质量良莠不齐。

卫生要求原料用水,应符合GB5749的规定感官指标

定义

饮用纯净水以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过电渗析法、离子交换法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的，密封于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水。

检验标准

引用下列标准所包含的条文，通过在标准中引用而构成该标准的条文。该标准出版时，所示版本均为有效。所有标准都会被修订，使用该标准的各方应探讨使用下列标准新版本的可能性。

卫生要求

原料用水，应符合GB5749的规定

感官指标感官指标应符合表1的规定。 感官指标专案 要求色度，度 ≤ 5，不得呈现其他异色浊度，度 ≤ 1臭和味无异味，异臭肉眼可见物 不得检出

理化指标4.3.1 PH值、电导率、高消耗量、氯化物等指标应符全GB 17323的规定。

检验方法

感官指标色度、浊度、臭和味、肉眼可见物、按GB/T 8538规定的方法测定

理化指标：1 pH值、电导率、高消耗量、氯化物按GB17323规定的方法测定；游离氯、、铅、铜、化物、亚、挥发性酚、、按GB5750规定的方法测定