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山泉水是经过山体自然净化形成的天然水!

先来说一下什么是山泉水？

顾名思义，山泉水就是经过山体自然净化形成的天然水！这些水源大部分来自于雨水，雪水，地下水。经过一段时间的沉淀，地表浅层中的流动，这些水质发生了改变，会形成一些对***有益的矿物质。但是咱们***对山泉水有着明文规定，山泉水必须是来自特定保护的山区，没有污染区，周边没有工厂。只有达到这几个标准，才算是合格的山泉水！

矿泉水，是在地层深部循环形成的，从未被污染的地下深处取出的一款饮用水！这种水一般含有较丰富的矿物质精华，以及***所需的多种微量元素。天然矿泉水含有一定量的钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。的矿泉水必须符合GB8537的标准。咱们市面上销售的矿泉水大部分属于锶型和偏硅酸型，同时还含有其它有机物质。目前为止，矿泉水是公认健康安全的饮用水！

什么是纯净水?哪种适合经常喝,哪种少喝,其实一目了然!

再来说一下什么是纯净水？

简单一点说，纯净水就是化学纯度极高的饮用水！由于纯净水的过滤程度比较高，不仅把里面的微生物，杂质都去掉了，还过滤掉了矿物质和多种微量元素。纯净水和矿物质水一样，在提取的同时，也将水从碱性变成了酸性。

再聊聊什么是矿物质水？

矿物质水其实就是一般城市的自来水，经过杀菌，加工过滤后，人工加入矿物质，镁，钾，硫，氯等矿物质，然后灌装而成！这种水没有统一的标准，管理也比较混乱，矿物质水水质一般呈酸性。

以上4种水，哪种适合经常喝，哪种少喝，其实一目了然！各种水的质量也是参差不齐差别也很大，别选错了！小简觉得，安全的水其实是白开水！自来水烧开后，不仅可以***以及各种微生物，还能沉淀出矿物质，同时还能挥发出可挥发的化学物质，既经济实惠又安全放心。

喝水是为了补充水分,而非补充营养

有一种说法流传甚广：由于纯净水缺乏微量元素，所以喝纯净水会导致营养缺乏，损害健康，真的是这样吗？如果你信以为真，那么，如果有人说「因为香蕉中不含有胡萝卜素，所以吃香蕉会损害健康」，你会相信吗？

喝水是为了补充水分，而非补充营养

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纯净水缺乏***必需的矿物质，这没错儿，但饮水是为了补充水分，而不是为了补充营养。***所需的营养物质完全可以通过其他食物来摄入，而且其他膳食和蔬果中含有的营养物质远远比饮用水更为丰富。

人类饮水的来源有很多，作为生活在城市中的人们来说，饮水主要有自来水和瓶装水等，都属于加工过的水，并需要通过严格的饮水卫生标准，很难想象市场上会长期存在一种对******的水。

所谓纯净水***，必属谣言。

城市自来水厂水经过消毒处理,出厂时均会满足饮用卫生标准

城市自来水厂的水经过消毒处理，出厂时均会满足饮用卫生标准。但如果输水管道年久失修，就可能会导致水质的二次污染。但是，把水烧开可以杀灭水中绝大多数的***和病毒，所以，饮用开水或用自来水做饭一般都是安全的。

纯净水，是用「反渗透」方式或「蒸馏」方式制备的，是去除了绝大多数杂质的水。这种水足够清洁，适宜饮用，作为饮用水，是十分安全的。

实际上，中东地区和欧美发达***喝纯净水都有几十年了，纯净水普及率达到 80% 以上，但并没有人因为喝纯净水喝出毛病的。

水中矿物质不是越多越好

瓶装水，一般有矿泉水、矿物质添加水和纯净水（反渗透水或蒸馏水）等。

矿泉水一般取自含有多种矿物质的天然水源，经过消毒加工并经检验合格，对***应该是安全的。但因为任何物质对***的作用都不仅需要考虑其成分，还需要考虑其总摄入量，所以，矿泉水中的矿物质到底会给我们的健康带来多少价值，其实并不明确。